Nagelbijten is een chronische gewoonte dat kinderen , tieners en volwassenen treft . Nagelbijten begint vaak onschuldig met de persoon te merken een gescheurde nagel en bijten het af . De persoon gebruikt deze gewoonte in tijden van stress of verveling . De meeste van de tijd de nagel bijter is zich niet bewust van zijn daden ; hij alleen maar bijt op zijn nagels voor de verlichting van zijn huidige situatie en alleen zich bewust wordt van de gewoonte als iemand je erop wijst hem . Veelvoorkomende redenen

Veel mensen beten hun nagels als ze stress voelen . De actie van nagelbijten kalmeert ze naar beneden ( zie referentie 1 ) . Het merendeel van de tijd dat de persoon zich niet bewust is dat hij de uitoefening van nagelbijten ; Ze begint gewoon te doen en gaat door tot de stressfactor is opgelucht . Een andere veel voorkomende reden voor nagelbijten is verveling . Vaak wanneer een persoon TV kijken of lezen ze niet weet wat te doen met haar handen en voelt de noodzaak om iets mee te doen ( zie referentie 2 ) . Nog een andere reden voor nagelbijten is om wakker en alert te blijven ; meestal mensen doen dit tijdens het rijden.
Alternatieve

Veel mensen bijten op hun nagels als een alternatief voor een andere actie . Bijvoorbeeld , wanneer iemand stopt met roken zij kan tot nagelbijten als ze de drang om te roken ( zie referentie 3 ) . Als je niet gestresst voelt of verveeld , maar nog steeds vinden dat je bijten je nagels overwegen wat anders aan de hand in je leven . Als u onlangs ging op een dieet , bijvoorbeeld , kan dit de oorzaak van uw nagelbijten zijn.
Soms redenen

Sommige mensen bijten op hun nagels , omdat ze hebben een slecht zelfbeeld ( zie referentie 4 ) . Anderen hun nagels bijten omdat ze een misplaatste perfectionist instinct . Wanneer ze zien een spijker met de minste onregelmatigheid , ze voelen zich gedwongen om het af te bijten om het te maken als de rest van de nagels . Een andere theorie over de reden voor nagelbijten suggereert dat het kan erfelijk of genetisch zijn ( zie referentie 5 ) . Mensen die hun nagels bijten hebben de neiging om kinderen die hun nagels bijten hebben .
Dieet en voeding

Een tekort aan bepaalde mineralen zoals calcium en magnesium kan leiden tot nagelbijten ( zie referentie 6 ) . Omvatten een multi vitamine met deze mineralen of supplementen als u vermoedt dat dit de oorzaak van uw nagelbijten zijn.
Angst

Wanneer een persoon waarneemt een levensbedreigende verandering zijn omgeving , kan ze beginnen haar nagels te bijten . Gebeurtenissen zoals echtscheiding , overlijden van een dierbare en baan beëindiging alle brengen angst voor het individu. Ze kan nagel beginnen bijten om de angst te verlichten , totdat de huidige situatie is opgelost naar een betere.