De hersenen zijn geen spieren, maar een complex orgaan dat bestaat uit miljarden neuronen die met elkaar communiceren via elektrische en chemische signalen. Deze signalen worden verwerkt in verschillende delen van de hersenen, die samenwerken om verschillende lichaamsfuncties te controleren, waaronder beweging, denken en emotie. Hoewel de hersenen geen bewuste inspanning vereisen om te functioneren, hebben ze wel energie nodig in de vorm van glucose, zuurstof en andere voedingsstoffen om te kunnen functioneren. Bovendien zijn veel van de hersenfuncties onbewust, wat betekent dat ze plaatsvinden zonder ons bewustzijn of controle, terwijl andere, zoals vrijwillige bewegingen en gedachten, bewuste inspanning vergen. De perceptie dat de hersenen moeiteloos werken, kan te wijten zijn aan het feit dat veel van hun processen automatisch en zonder ons bewustzijn plaatsvinden.