Iedereen vergeet dingen van tijd tot tijd . Bij vergeetachtigheid wordt ongebruikelijk, zoals het vergeten hoe je een chequeboek evenwicht is of niet in staat om de naam van een goede vriend te onthouden , volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration abnormaal geheugenverlies kon het probleem zijn . Kenmerken

Geheugenverlies is abnormaal als het verstoort het dagelijks leven en vaak gebeurt . Andere tekenen van geheugenverlies omvatten vergeten dingen die je moet onthouden , zoals recente gesprekken , verward in een vertrouwde omgeving en toenemende ernst in het geheugen verlies , aldus de FDA .
Oorzaken

iets dat beïnvloedt het cognitieve proces kan invloed hebben op het geheugen . Bepaalde medicijnen , alsmede alcohol en illegale drugs , kan leiden geheugenverlies . Stress, depressie , een hoofdletsel , bepaalde infecties , gebrek aan slaap , een vitamine B1 en B12 deficiëntie en veroudering kan ook leiden tot geheugenverlies .
Preventie

geen overtuigende resultaten zijn bepaald , vanaf 2010 , voor hoe te voorkomen geheugenverlies van de vergrijzing . Sommige benaderingen zien er veelbelovend uit , waaronder het verlagen van uw cholesterol en bloeddruk als het hoog is , zich onthouden van roken en overmatig drinken , oefenen , het eten van een gezond dieet dat groene bladgroenten , zalm en tonijn bevat ; onderhouden van sociale activiteiten en het houden van uw hersenen actief .