neuropathie is een vorm van schade aan de zenuwen dat maar liefst 20 miljoen Amerikanen treft , volgens The Neuropathie Association. Perifere neuropathie is de meest voorkomende vorm van de ziekte . Mensen met perifere neuropathie ervaren pijn , branderig gevoel, tintelingen of gevoelloosheid in hun ledematen , vooral in hun voeten . Veranderingen in levensstijl, het behandelen van onderliggende medische aandoeningen en medicijnen kunnen alle neuropathie te verlichten . Wat je
Medicatie
Vitamine supplementen
Toon meer instructies
1 Noodzaak

Plan een lichamelijk onderzoek met uw huisarts om de oorzaak van uw neuropathie bepalen . Diabetes is goed voor maximaal 30 procent van de perifere neuropathie gevallen , stelt De neuropathie Association. Het behandelen van de onderliggende oorzaak kan veel van de symptomen van neuropathie te verlichten . Sommige patiënten kunnen last hebben van idiopathische neuropathie , wat betekent dat de oorzaak van het probleem is niet bekend . Kopen van 2

oefening , als je in staat bent , om te helpen verlichten van neuropathie pijn. De Mayo Clinic legt uit dat regelmatige lichaamsbeweging kan helpen de hoeveelheid ongemak te verminderen , en kan ook helpen om de bloedglucose op passende niveaus , wat gunstig is voor neuropathie patiënten. Praat met uw arts over soorten van de oefening die u kunt proberen .

Eet
3 een goed uitgebalanceerd dieet . De National Institutes of Health melden dat sommige mensen die lijden aan neuropathische pijn hebben een tekort aan vitamine B - 12 en andere essentiële voedingsstoffen . Eet een verscheidenheid aan verse producten , volle granen en magere eiwitbronnen , om gezond te blijven . Bespreek met uw arts of voedingsdeskundige de optie van het gebruik van vitamine supplementen om uw opname te verhogen indien nodig.
4

Neem medicijnen om uw pijn te bestrijden . Dr Thomas H. Branagan III legt in een artikel gepost op de neuropathie Association website die tri - cyclische antidepressiva effectief kunnen beheren neuropathische pijn bij sommige patiënten . De Mayo Clinic voegt eraan toe dat over-the -counter NSAID medicijnen zoals ibuprofen , of topische pleisters met anesthetica , kan ook helpen verlichten neuropathie symptomen .