Vitamine B12-tekort is een zeer veel voorkomende medisch probleem dat met zeer subtiele en vaak vage symptomen kunnen presenteren . Ondanks de prevalentie veel artsen niet de vroege symptomen van vitamine B12-deficiëntie en de ernstige gevolgen voor de gezondheid verbonden herkennen . Vitamine B12 deficiëntie optreedt als gevolg van hetzij onvoldoende inname of onvermogen van het lichaam om het te absorberen . Personen met gespecialiseerde diëten, zoals vegetariërs en veganisten zijn bijzonder gevoelig voor vitamine B12-tekort als ze niet aan de juiste supplementen te nemen . Om de lange termijn neurologische gevolgen van vitamine B12 -deficiëntie te voorkomen is het essentieel om de symptomen van vitamine B12-deficiëntie herkennen . Instructies
1

Kijk voor gevoelloosheid , tintelingen of brandend symptomen die met name betrekking hebben op de voeten en dijen . Herkennen van de symptomen van vitamine B12-deficiëntie vroegtijdig kan helpen om blijvende schade aan het zenuwstelsel te voorkomen . Kopen van 2

Monitor voor de persoonlijkheid en psychiatrische veranderingen . De psychiatrische symptomen die gepaard gaan met vitamine B12-tekort kan zo mild als prikkelbaarheid en angst of zo extreem als depressie, manie en psychose .
3

Scan uw huid regelmatig op ongebruikelijke veranderingen suggestief voor vitamine B12 deficiëntie met inbegrip van gebieden van witte verkleuring op de ledematen of ruwe zweren op de hoeken van de mond.

Wees
4 alert op veranderingen in hoofdpijn karakter . De hoofdpijn symptomen van vitamine B12-tekort kan nabootsen gemeenschappelijke migraine. Het is gebruikelijk om misselijkheid of tijdelijke vermindering met hoofdpijn in verband met vitamine B12-deficiëntie hebben .
5

Let op tekenen van geheugenproblemen . Geleidelijke cognitieve stoornissen , geheugen tekorten en slechte concentratie kan onopvallend maar zeer suggestief voor vitamine B12-tekort zijn. Het is vooral belangrijk om de symptomen van vitamine B12 -deficiëntie bij ouderen herkennen aangezien vroege ziekte van Alzheimer kan nabootsen .

Verblijven
6 alert subtiele symptomen van vitamine B12-deficiëntie zoals vermoeidheid , slapeloosheid , anorexia , en kortademigheid . Deze symptomen zijn alle gangbare en niet-specifieke , maar kan een vroege tekort aan vitamine B12 aan te geven.