Foot geur is niet alleen een probleem voor bezwete sporters ; ieder van ons kan al ervaring deze onaangename aandoening , vooral tijdens de warme zomermaanden . Hoewel de meest voorkomende oorzaak van zweetvoeten is het dragen van schoenen die niet laten de voeten 'ademen' behoorlijk of overmatig zweten , zijn er ook interne oorzaken. Een van de meer vervelende resultaten van de voet geur is een geur die lijkt op die van ammoniak . Hier is wat informatie over de reden waarom de voeten kunnen ruiken zoals ammoniak , en wat u kunt doen om deze vervelende aandoening te voorkomen . Ammoniak

Ammoniak chemische configuratie is NH3 , of een deel stikstof drie delen waterstof . De enige bron in het menselijk lichaam voor stikstof is aminozuren, die de bouwstenen van eiwitten zijn .
Stikstof en Aminozuren

Je lichaam maakt gebruik van aminozuren voor energie te allen tijde , of je traint of resterende sedentaire . De aminozuren in het lichaam zijn verbonden aan stikstofatomen , en zij moeten worden losgekoppeld hen gebruiksomstandigheden. Je lichaam is voortdurend strippen stikstofatomen van aminozuur atomen zodat het aminozuur kan worden omgezet in glycogeen , of de brandstof die je lichaam functie helpt .
Stikstof secretie

de overtollige stikstof reist naar de nieren en verlaat het lichaam via de urine . Echter, zodra je nieren de limiet van de hoeveelheid stikstof het aankan bereikt , stikstof wordt uitgescheiden door het lichaam als zweet .
Nutritionele factoren

Omdat stikstof wordt uitgevoerd door het lichaam door het water , het drinken van extra water is een goede manier om wat voet orde te voorkomen . Dit zal verzekeren dat de nieren zelf bevrijden stikstof en zweet de belangrijkste methode excretie niet . Het drinken van extra water is vooral belangrijk bij het ​​sporten of werken.

Eten van voldoende koolhydraten en vetten , in het bijzonder voor inspannende activiteit , is een andere manier om ammoniak orde verminderen .

Je lichaam zal gebruik maken van wat het heeft brandstof , met inbegrip van eiwitten . Het is raadzaam om voldoende koolhydraten , die kunnen bestaan ​​uit stukken fruit of hele korrels , voor de training en de hele dag eet . Lagere glycemische koolhydraten zijn efficiënter in het wegwerken van geuren , omdat ze niet op zo snel gebruikt worden door je lichaam.

Eten van koolhydraten na het sporten voorkomt ook het verlies aan aminozuur . Het is belangrijk , vooral voor een actieve levensstijl , de hoeveelheid aminozuren in het lichaam te conserveren zodat spier efficiënt gerepareerd . Koolhydraten niet alleen faciliteren dit proces, maar ook werken aan ervoor te zorgen dat je voeten blijven geurvrij .
Andere oplossingen

Als je voeten ruiken ook al bent u consumeren een voldoende hoeveelheid koolhydraten en water , voet deodorant sprays zijn een manier om te drogen ze uit. Als uw zweetvoeten blijft , raadpleeg dan uw arts .