Het lichaam bereikt zijn hoogste piek van botmassa rond de leeftijd van 30 . Op die leeftijd begint het lichaam op natuurlijke wijze te verliezen botmassa , volgens The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Menopauze zal versnellen botverlies , omdat het hormoon oestrogeen niet wordt geproduceerd na de menopauze . Hogere niveaus oestrogeen zijn essentieel in het houden van de botten sterk en het creëren van nieuwe botten. Tijdens premenopause , de periode voor de menopauze , de periode onregelmatig en het oestrogeen dat het lichaam normaal produceert begint te dalen .
Feiten

tijdens de menopauze het niveau van oestrogeen in je lichaam drastisch daalt die botdichtheid effecten. Oestrogeen helpt om de osteoclasten zijn plaats te houden . Osteoclasten zijn de botcellen die botweefsel te verwijderen . Osteoclast is verantwoordelijk voor osteoblasten waardoor de botten groeien . Wanneer oestrogeen laag zijn tijdens de menopauze de botten verliezen hun dichtheid . Het botverlies dat optreedt als gevolg van de menopauze treedt meestal zeer snel na de eerste paar jaar van de menopauze .
Symptomen

Dalende botdichtheid is een geleidelijk proces dat plaatsvindt in de tijd . Het is onmogelijk om te voelen of zien de dichtheid in uw botten steeds dunner . Er zijn meestal geen symptomen die gepaard gaan met een lage botdichtheid . De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze een lage botdichtheid totdat ze een fractuur hebben gehad of zijn gediagnosticeerd met osteoporose . Verlies in hoogte is een teken van lage botdichtheid . De botdichtheid test is de enige echte test om uw botdichtheid te meten .
Belang

Osteoporose wordt veroorzaakt door het verlies van calcium , oestrogeen , vitamine D en andere essentiële mineralen die nodig zijn om botdichtheid te bouwen . Osteoporose is een ziekte die botten afname in massa . Deze ziekte kan leiden tot breken van de botten . Volgens de National Osteoporosis Foundation , in de Verenigde Staten gemiddeld 10 miljoen mensen lijden aan osteoporose . Meer dan de helft van de vrouwelijke bevolking zal worden gediagnosticeerd met deze ziekte. Er is geen remedie voor osteoporose , en het kan niet worden teruggedraaid .
Overwegingen

Wanneer calcium te laag zijn in het bloed , zal het lichaam de noodzakelijke calcium te nemen nodig heeft van de botten om een levering voor de spieren en zenuwen te bieden . Vrouwen met een voorgeschiedenis van osteoporose zijn op een hoger risico van deze . Wit en Aziatische vrouwen als vrouwen met een kleiner frame zijn meer kans om te lijden aan osteoporose . Volgens de National Osteoporosis Foundation , bijna 24 procent van de mensen die last hebben van wervelfracturen te wijten aan een lage botdichtheid sterven binnen het eerste jaar na de fractuur . Vrouwen die menstruatie hebt overgeslagen of hebben hun eierstokken zijn verwijderd na de menopauze gehad, lopen een groter risico op botontkalking .
Preventie /oplossing

Er zijn een paar dingen die kan voorkomen of te verhogen botdichtheid . Trainen met gewichten zal helpen om botten op te bouwen . Een hoge calcium en vitamine D voeding en voedingssupplementen voor vrouwen zal helpen om het verlies van botdichtheid herwinnen . Het is belangrijk eiwitrijke voedingsmiddelen , cafeïne en roken te vermijden . Blijf oestrogeen pillen tijdens en na de menopauze of neem Fosamax , een niet - hormonaal geneesmiddel dat helpt om oestrogeen te voorkomen om redenen die geen verband houden met de menopauze . Een botdichtheid screening zal ook helpen om je bewust van je botdichtheid op peil te houden .