Hoewel het zichtbaar lijken van aderen op je armen tijdens het sporten indrukwekkend kan lijken, is het niet noodzakelijkerwijs een indicator voor de algehele conditie of gezondheid. In plaats van je uitsluitend te concentreren op het uiterlijk van je aderen, is het belangrijker om je te concentreren op de juiste trainingsvorm, techniek en progressieve overbelasting om je fitnessdoelen te bereiken.