* Gluteus maximus: Dit is de grootste spier in de billen. Het is verantwoordelijk voor het strekken van het heupgewricht, wat de beweging is waarbij het been naar achteren wordt getrokken.
* Gluteus medius: Deze spier bevindt zich aan de zijkant van de billen. Het is verantwoordelijk voor het abduceren van het heupgewricht, wat de beweging is waarbij het been van het lichaam af wordt bewogen.
* Gluteus minimus: Deze spier bevindt zich diep in de gluteus medius. Het is verantwoordelijk voor het intern draaien van het heupgewricht, wat de beweging is waarbij het been naar binnen wordt gedraaid.
De bilspieren zijn belangrijk bij het lopen, omdat ze de kracht leveren om het heupgewricht te strekken en te abduceren. Deze bewegingen zijn nodig om het been naar voren te bewegen en het lichaam in balans te houden tijdens het lopen.
Naast de gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus zijn er verschillende andere spieren die worden gebruikt tijdens het lopen. Deze spieren omvatten de quadriceps, hamstrings en kuitspieren.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win