De grootste spieren in het menselijk lichaam zijn de gluteus maximus (bilspier) en de quadriceps femoris (voorste dijspier). Deze spieren zijn verantwoordelijk voor krachtige bewegingen, zoals lopen, rennen en tillen.

Er zijn een paar redenen waarom deze spieren zo groot zijn. Ten eerste zijn ze samengesteld uit een groot aantal spiervezels. Ten tweede zijn deze spiervezels relatief lang, waardoor ze meer kracht kunnen genereren. Ten derde worden deze spieren geïnnerveerd door een groot aantal zenuwen, wat een nauwkeurige controle van hun bewegingen mogelijk maakt.

De grootte van deze spieren wordt ook beïnvloed door genetica en activiteitenniveau. Mensen die lichamelijk actiever zijn, hebben doorgaans grotere spieren, terwijl mensen die minder actief zijn doorgaans kleinere spieren hebben. Bovendien kunnen mensen met bepaalde genetische mutaties grotere of kleinere spieren hebben dan gemiddeld.