Bij de triceps-extensiesoefening zijn verschillende gewrichten in de boven- en onderarm betrokken. Het belangrijkste betrokken gewricht is het ellebooggewricht, waar de tricepsspieren werken om de arm bij de elleboog te strekken (strekken). De gewrichten die betrokken zijn bij de triceps-extensiesoefening zijn:

Ellebooggewricht (scharniergewricht):Het ellebooggewricht is een scharniergewricht dat wordt gevormd door de articulatie van het opperarmbeen (bovenarmbeen) en de ulna en radius (botten van de onderarm). Tijdens tricepsextensies trekken de tricepsspieren samen om de onderarm te strekken, waardoor de arm bij de elleboog wordt gestrekt.

Schoudergewricht (kogelgewricht):Het schoudergewricht is een synoviaal kogelgewricht dat wordt gevormd door de articulatie van het opperarmbeen en de schoudergordel. Hoewel het schoudergewricht niet direct betrokken is bij de tricepsextensies, zorgt het voor stabiliteit en zorgt het voor een juiste positionering van de arm tijdens de oefening.

Polsgewricht (scharniergewricht):Het polsgewricht is een synoviaal scharniergewricht dat wordt gevormd door de articulatie van de onderarmbeenderen (radius en ulna) en de handwortelbeentjes van de pols. Hoewel polsbeweging niet de primaire focus is van de oefening met tricepsextensies, zorgt het polsgewricht voor een lichte flexie en extensie van de pols tijdens de beweging.

Over het algemeen is het ellebooggewricht het belangrijkste gewricht dat betrokken is bij de triceps-extensieoefening. De schouder- en polsgewrichten zorgen voor stabiliteit en ondersteuning tijdens de beweging.