1. Biceps brachii :Gelegen aan de voorkant van de bovenarm, is de biceps brachii-spier verantwoordelijk voor het buigen van de elleboog en het supineren van de onderarm.

2. Triceps brachii :Gelegen aan de achterkant van de bovenarm, is de triceps brachii-spier verantwoordelijk voor het strekken van de elleboog.

3. Quadriceps femoris :Gelegen aan de voorkant van de dij, is de quadriceps femoris-spier verantwoordelijk voor het strekken van de knie en het buigen van de heup.

4. Gluteus maximus :Gelegen aan de achterkant van de heup, is de gluteus maximus-spier verantwoordelijk voor het strekken van de heup en het extern draaien van de dij.