Plantaire fasciitis is een veel voorkomende oorzaak van hielpijn. Het is een aandoening die de fascia plantaris aantast, een dikke weefselband die het hielbeen met de tenen verbindt. Plantaire fasciitis kan door een aantal factoren worden veroorzaakt, waaronder:

* Overmatig gebruik: Plantaire fasciitis wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik, zoals te veel rennen of lopen.

* Platte voeten of hoge bogen: Mensen met platvoeten of hoge voetbogen hebben meer kans op plantaire fasciitis.

* Obesitas: Obesitas kan extra druk uitoefenen op de fascia plantaris.

* Leeftijd: Plantaire fasciitis komt vaker voor bij mensen ouder dan 40 jaar.

Er zijn een aantal behandelingen voor fasciitis plantaris, waaronder:

* Rust: Het laten rusten van de voet kan ontstekingen en pijn helpen verminderen.

* IJs: Het aanbrengen van ijs op de hiel kan pijn en zwelling helpen verminderen.

* Uitrekken: Het strekken van de fascia plantaris kan de flexibiliteit helpen verbeteren en de pijn verminderen.

* Masseren: Het masseren van de hiel kan helpen de bloedsomloop te verbeteren en pijn te verminderen.

* Orthesen: Orthesen kunnen helpen de voetboog te ondersteunen en de spanning op de fascia plantaris te verminderen.

* Medicatie: Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of naproxen, kunnen de pijn helpen verminderen.

* Chirurgie: Bij plantaire fasciitis is een operatie zelden nodig.

In de meeste gevallen kan fasciitis plantaris worden behandeld met conservatieve maatregelen, zoals rust, ijs, stretching en massage. Als deze maatregelen de pijn echter niet verlichten, kan een operatie noodzakelijk zijn.