? Pijn in de gewrichten kan variëren van matig tot zijn ernstig genoeg om te worden slopende . Hoewel artritis is vaak de oorzaak van chronische pijn in de gewrichten , kan de symptomen het gevolg zijn van andere factoren zoals bursitis of een weke delen letsel . Het identificeren van wat de oorzaak van de pijn is de eerste stap naar een succesvolle behandeling . Het probleem is dat gewrichtspijn een symptoom van verschillende aandoeningen kunnen zijn; daarom wordt een grondige medische evaluatie nodig om de oorzaak te bepalen . Artritis

Artrose is de meest voorkomende oorzaak van pijn in de gewrichten . Dit is een degeneratieve aandoening waarbij kraakbeen in de gewrichten slijt , waardoor botten tegen elkaar wrijven . Mensen met artritis ervaring zwelling en pijn in hun gewrichten . Onderzoekers aan de Universiteit van North Carolina blijkt dat een met een familiegeschiedenis van artrose verhoogt het risico op het hebben van de aandoening na de leeftijd van 40 . De studie vond ook dat vrouwen en mannen die zwaarlijvig zijn een groter risico voor het lijden pijn in de gewrichten geassocieerd met artrose . Reumatoïde artritis , dat komt vaker voor bij vrouwen , van invloed op het immuunsysteem van het lichaam . Ontsteking is verantwoordelijk voor verslechtering van de gewrichten , waardoor pijn en stijfheid .
Zwaarlijvigheid

Rondlopen met extra gewicht legt extra druk op spieren en gewrichten . Het verliezen van zelfs een paar kilo kan helpen . De medische gemeenschap al lang verbonden met obesitas bijdraagt ​​aan joint- gerelateerde pijn . De American Obesity Association meldt dat een veelvoorkomend probleem bij obese personen lijdt chronische gewrichtspijn als elke pond van overtollig vet stammen spieren en gewrichten van het lichaam . Studies tonen aan dat het verliezen van gewicht chronische knie pijn kan verminderen . Voor elke pond je verliest , ben je het verwijderen £ 4 . van over de knieën. Kijken naar je gewicht kan ook helpen voorkomen dat artrose in je heupen en knieën .
Too Much Oefening

Oefenen te vaak of te hard , vooral als je niet opwarmen en rekken voor de training , kan pijnlijke gewrichten veroorzaken . Je moet nog steeds oefenen, maar laat je lichaam de tijd om te herstellen tussen de trainingen . Opwarmen voordat intense , high-impact aerobics . Elke activiteit die een schokkend effect op de gewrichten heeft kan pijn veroorzaken . Yoga en zwemmen zijn low-impact oefeningen . Volgens de American Council on Exercise , actief blijven verbetert uw bereik van de beweging , die kunnen helpen pijn in de gewrichten te verminderen .
Osteoporose

Osteoporose verzwakt botten , wat pijn kan veroorzaken in de gewrichten die de botten verbinden . Hoewel osteoporose is een aandoening van de botten , is eerder gewrichtspijn dan botpijn veroorzaken . Een uitzondering is de pijn bij een botbreuk veroorzaakt door het verlies van botmassa . Osteoporose maakt botten brozer , en daarom kunnen ze gemakkelijker breken van een val of zelfs door het tillen van iets .
Fibromyalgie

Fibromyalgie Syndroom wordt typisch gekenmerkt door gegeneraliseerde pijn gehele spieren en gewrichten . De pijn is chronisch en wijdverbreid . Terwijl artsen en onderzoekers blijven om te speculeren over de oorzaken , lijkt de pijn te verhogen of te verlagen in intensiteit als gevolg van veranderingen in het klimaat , het niveau van vermoeidheid , de hoeveelheid lichamelijke activiteit , stress en hormonale schommelingen . Sommige mensen alleen lijden milde pijn en zijn in staat om te functioneren ondanks het ongemak , terwijl voor anderen fibromyalgie pijn is zo ernstig dat het veroorzaakt handicap .
Lupus

Chronische gezamenlijke en spierpijn en zwelling zijn vaak de meest voorkomende symptomen van systemische lupus erythematosus , een auto-immuunziekte . Pijn is meestal een van de eerste symptomen van de ziekte . Hoewel de oorzaak onbekend is , kunnen genetische en omgevingsfactoren niet worden verdisconteerd. De meeste mensen met lupus te ontwikkelen artritis en lijden pijn in de gewrichten . Gewrichten in de knieën , vingers , handen en polsen zijn bijna altijd beïnvloed. Diagnose kan moeilijk zijn omdat de ziekte presenteert zich vaak met spier-en gewrichtspijn en andere griepachtige symptomen .