De knie is een ingewikkeld gewricht dat is vaak onderhevig aan pijn. Volgens home- remedies -for - you.com , " Ongeveer 50 miljoen mensen in de VS last van pijn in de knie . " Als er een pop in combinatie met uw pijn , kan er reden tot bezorgdheid zijn . Oorzaken

Er zijn twee belangrijke oorzaken van kniepijn en popping - je gewoon scheurde een van de ligamenten in je knie of je hebt artrose . De eerste resulteert vaak in een grote pop wanneer het ligament gescheurd . De tweede heeft terugkerende popping.
Ligamentverwonding

De knie heeft vier ligamenten die het dijbeen te verbinden met de beenderen onder de knie . De ene in de knie wordt de mediale collaterale ligament en de ene buitenkant is de laterale collaterale ligament . De twee in de knie worden genoemd achterste kruisband en de voorste kruisband . Elk van de gevallen kan worden gescheurd door trauma of vallen . Vaak wordt een scheur wordt aangegeven door een knallend geluid dat een blessure begeleidt .
Artrose

Artrose of degeneratieve artritis , is heel gebruikelijk en is het resultaat van slijtage of overbelasting van een gewricht. De pijn is niet zo plotseling en scherp als het ligament letsel en het knallen wordt geassocieerd met beweging . De artrose knie is vaak gezwollen en stijf in de ochtend.
Behandeling

De behandeling zal afhangen van de oorzaak en de ernst van uw aandoening . Als u een ligament gescheurd je kan herstellen gewoon rusten , ijsvorming , comprimeren en het verhogen van je been een paar dagen, gevolgd door een aantal fysieke therapie . Als het een slechte scheur , moet u krukken en chirurgie . Er is geen behandeling voor artrose , maar je kan de pijn verminderen met pijnstillers en fysiotherapie .
Preventie /Solution

Vermijd kniepijn door het houden van de spieren rond je knie sterk en flexibel . Verminderen het risico op letsel door het dragen van flats en nooit heuvelafwaarts hardlopen , tenzij je erg geconditioneerd .