? Osteopenie , dat is een dunner worden van de botten , is een aandoening die zowel mannen als vrouwen treft . Het treedt op wanneer botvorming niet snel genoeg te houden met normale botverlies . Osteopenie wordt beschouwd als het begin van osteoporose , een ernstige aandoening die botten broos en gevoelig voor breken worden . Botverlies kan worden teruggedraaid , maar het doorzettingsvermogen vereist . Oorzaken

Er is niet een oorzaak voor osteopenie . Het kan optreden als gevolg van een combinatie van factoren . Erfelijkheid kan belangrijk zijn . Als iemand in uw familie lijdt aan osteoporose of heeft een grote breuk , zoals een heupfractuur gehad , kan dat een indicatie dat je een genetische link naar de ziekte. Stress, overmatige cafeïne , het gebruik van tabak of uw eetpatroon kan ook leiden tot botverlies .
Risicofactoren

De Wereld Gezondheids Organisatie heeft richtlijnen voor artsen om patiënten te helpen voorspellen "risico voor een grote breuk . Deze richtlijnen rekening houden met dingen zoals familiegeschiedenis van osteoporose , of je een roker bent , leeftijd , botdichtheid testen , en het gebruik van orale steroïden . De arts komt tot een score met behulp van deze richtlijnen en die score zal het risico van een grote breuk aan te geven.
Testen

osteopenie kan worden gediagnosticeerd met een eenvoudige X - ray of zeer gespecialiseerde Röntgenstraal zogenaamde DEXA -scan , die speciaal is gemaakt voor deze aandoening . Dexa scans meten botdichtheid . De DEXA scan is nauwkeuriger dan een gewone X -ray , en minder kostbaar dan een CAT-scan . Er is zeer weinig voorbereiding voor de test en het duurt minder dan 30 minuten .
Dieet en lichaamsbeweging

behandeling van osteopenie en osteoporose kan variëren. Om de aandoening te behandelen met een dieet , is het aanbevolen dat een persoon bezuinigen op voedingsmiddelen die rijk zijn aan zuur, zoals vlees , frisdrank en peulvruchten , en het vergroten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan alkalisch , zoals zuivel , groenten en fruit. Een andere manier om deze aandoening te helpen is uit te oefenen . Voordat u begint aan een programma van de oefening , contact op met uw zorgverlener . Heeft een trainingsprogramma die schade zou toebrengen aan al broze botten niet beginnen . Tai chi is een andere vorm van lichaamsbeweging. Het is een reeks van oefeningen die zijn gevonden om de balans te verbeteren en stress te verminderen en kan gedaan worden in uw eigen huis .
Medication

Voorgeschreven medicijnen zijn een andere manier om behandeling van deze aandoening . Er zijn verschillende voorgeschreven medicijnen op de markt en uw arts kan voorschrijven en bespreken de voordelen van elk met jou. Een nieuw recept voedsel onder de merknaam Fosteum handel is een medicijn dat een mogelijkheid verdient kan zijn . Het komt in capsule vorm en vereist een recept van uw arts . De laatste behandeling is supplementen. Deze kunnen variëren van calciumsupplementen aan vitamine K. Voordat u begint met een supplementen, zorg ervoor dat met uw zorgverlener te praten. Pak zijn aanbeveling voor de beste supplement . Zodra de behandeling is begonnen , of het nu een dieet en lichaamsbeweging , of medicatie of een combinatie van beide , het kan tot twee jaar om de resultaten te zien .