? Een uitpuilende of hernia in L4 , een lumbale naar de onderkant van de wervelkolom , treedt op wanneer de zachte kern binnenin de schijf kraakbeen reikt dan de gebruikelijke ruimte en oefent druk uit op spinale zenuwen . Dit kan leiden tot ontsteking , zwelling en pijn veroorzaken . De meeste bolling schijven zal uiteindelijk genezen met behandeling. Betekenis

Mensen moeten rusten wanneer ze last hebben van een uitpuilende L4 schijf om verdere schade te voorkomen. Gedurende deze tijd kan een brace worden om te grote verplaatsing te voorkomen .
Behandelingen

anti - inflammatoire behandelingen zoals ibuprofen en naproxen kunnen worden gebruikt om ontsteking te verlichten en pijn voor een uitpuilende L4 disc . Corticosteroïd ruggenprik kan worden voorgeschreven voor meer ernstige pijn , volgens Spine - Health.com .
Andere soorten behandeling

Actuele crèmes zoals Bio Freeze kan zorgen voor pijnvermindering voor een uitpuilende L4 schijf voor maximaal vier of vijf uur .

Afwisselend warm en koud packs op het gebied kan ook helpen .
effecten van lichaamsbeweging
<

Oefenen br > op een therapie bal , wandelen en strekken moet worden gedaan zodra de eerste zwelling en ontstekingen zijn verdwenen . Oefening kan de bloedstroom te verhogen en te versnellen het genezingsproces .
Time Frame

Een uitpuilende schijf kan tot zes maanden om volledig te genezen .