? Kalf verwondingen zijn niet ongewoon , vooral bij sporters en actieve personen . De kalveren nemen een groot deel van de stress in elke activiteit met betrekking lopen , sprinten en -agility gebaseerde bewegingen . Kalf stammen en tranen komen vaak voor en kan worden behandeld met een standaardbehandeling als niet volledig verbroken . Anatomie

kalf bestaat uit twee verschillende spieren , de gastrocnemius en soleus . De gastrocnemius is de buitenste spier meest zichtbaar aan de achterzijde van het onderbeen . De soleus is een extra kuitspier dat onder de gastrocnemius rust . Beide spieren verbinden van de achterkant van de knie tot aan de hiel door de achillespees .
Oorzaken

stammen of scheuren komen meestal van plotselinge samentrekking van de kuitspier . Dit gebeurt meestal wanneer u plotseling versnellen van stilstand zoals in tennis , voetbal of sprinten .
Symptomen

symptomen kunnen mild tot extreem zijn, afhankelijk van de omvang van de stam of scheur . Schade kan zich manifesteren als pijn in de achterkant van het onderbeen , benauwdheid en pijn . Symptomen van een volledige ruptuur zijn ernstige pijn direct na het letsel , zwelling , blauwe plekken of opeenhoping van de spier aan de achterkant van het been .
Behandelingen

Behandelingen omvatten rust, ijs , compressie en elevatie voor de eerste 72 uur . Artsen kunnen anti - inflammatoire geneesmiddelen en een fysiotherapie programma van stretching voorschrijven . Andere behandelingen kunnen bestaan ​​uit echografie, massage therapie en compressie bandages of mouwen . Reconstructieve chirurgie kan nodig zijn om de volledige breuken te behandelen.
Preventie

Regelmatige
rekken van de kuit-en beenspieren helpt sterk verminderen kans op letsel aanzienlijk . Goede voeding , hydratatie en vitamine-inname ook helpen om de spieren soepel en minder gevoelig voor blessures houden .