Tijdens het ademhalingsproces zijn er twee soorten spieren die primair verantwoordelijk zijn voor de beweging van lucht in en uit de longen:

1. Membraan :

- Het middenrif is de belangrijkste ademhalingsspier.

- Het is een koepelvormige spier die zich onderaan de ribbenkast bevindt en de borstholte (borst) scheidt van de buikholte.

- Wanneer het middenrif samentrekt, beweegt het naar beneden en wordt het vlakker, waardoor een grotere borstholte ontstaat.

- Deze afname van de druk in de borstholte zorgt ervoor dat lucht de longen binnenstroomt, wat resulteert in inademing (inspiratie).

- Wanneer het middenrif ontspant, beweegt het terug naar zijn oorspronkelijke positie, waardoor de longen worden samengedrukt en lucht naar buiten wordt geduwd, wat resulteert in uitademing (expiratie).

2. Intercostale spieren :

- De intercostale spieren bevinden zich tussen de ribben.

- Er zijn twee sets intercostale spieren:externe intercostale spieren en interne intercostale spieren.

- De externe intercostale spieren bevinden zich tussen de ribben en zijn verantwoordelijk voor de inademing. Wanneer deze spieren samentrekken, trekken ze de ribben naar boven en naar buiten, waardoor de borstholte uitzet, wat leidt tot een drukverlaging en lucht in de longen wordt gezogen.

- De interne intercostale spieren bevinden zich dieper dan de externe intercostale spieren en zijn verantwoordelijk voor de uitademing. Wanneer deze spieren samentrekken, trekken ze de ribben naar beneden en naar binnen, waardoor het volume van de borstholte kleiner wordt, waardoor de druk toeneemt en de lucht uit de longen wordt geperst.

Wanneer het middenrif samentrekt en de intercostale spieren de borstkas omhoog brengen, neemt het volume van de borstholte toe, waardoor de druk in de longen afneemt. Deze lagere druk zuigt lucht door de neus naar binnen, wat resulteert in inademing. Wanneer het middenrif ontspant en de intercostale spieren ontspannen en de borstkas laten zakken, neemt het volume van de borstholte af, waardoor de druk in de longen toeneemt en lucht door de neus en mond naar buiten wordt geduwd als een uitgeademde adem.