? Een uitpuilende schijf in de rug of nek treedt op wanneer de buitenste laag van de schijf scheuren en de gelei - achtige kern ( pulposus ) verschuift in de richting van de zwakkere kant. Dit zet druk op de spinale zenuwen en kan pijn veroorzaken . De beste manier om de uitpuilende schijf voorkomen scheuren is door rust , actuele behandelingen , medicatie en lichaamsbeweging. Betekenis

Als de schijf scheurt, het deel van de pulposus vloeistof lekt uit de schijf . Dit kan extra druk op de wervelkolom en zelfs leiden tot ischias problemen , waar pijn neerschiet de billen en de benen . Rust is de belangrijkste behandeling om te voorkomen dat dit gebeurt .
Behandeling Soorten

Een individu met een uitpuilende schijf ijs moet gebruiken voor de eerste 48 tot 72 uur na het letsel . Dit ontsteking en zwelling die kunnen leiden tot hernia of breuk te verminderen . Ice moet direct tegen de pijn bron 15 tot 20 minuten worden gecomprimeerd . Een rug of nek brace kan de getroffen schijf houden geïmmobiliseerd , waardoor een breuk kan voorkomen .
Andere Behandeling

anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen ( Advil , Motrin ) en naproxen ( Aleve ) kan verminderen zwelling en stoppen van de progressie van een uitpuilende schijf . Een arts kan ook voorschrijven steroïden.
Oefening

Oefening kan helpen verhogen de bloedtoevoer voor genezing . Oefening kan ook het versterken van de rug of nek en voeg meer stabiliteit aan de wervels en de schijf .
Time Frame

Een uitpuilende schijf kan beginnen met het verbeteren vrijwel direct als de disc zichzelf herstellen . De sleutel is om alle aanbevolen behandelingen te gebruiken.