? Een aansporing op een voet of hiel zich ontwikkelt als een abnormale groei van het bot als gevolg van kalkaanslag . Hielspoor

In de voet , de meest voorkomende sporen zijn hielspoor . De kalkaanslag die zich hiel veroorzaken sporen ontwikkelen wanneer de fascia plantaris trekt vanaf het hielbeen . De fascia plantaris is dik , relatief inflexibele , bindweefsel aan de onderkant van de voet .
Meer over Heel Spurs

Hielspoor optreden wanneer de fascia plantaris verder wordt benadrukt het vermogen om te rekken . Factoren die bijdragen aan hielspoor omvatten platte voeten , een hoge stijve boog , slechte shoe-ondersteuning , die op uw tenen of op een zachte ondergrond , leeftijd , plotselinge gewichtstoename , of plotselinge toename van de activiteit .

andere voet Spurs

Spurs op andere botten in de voet kan worden veroorzaakt door artritis of trauma , of wanneer het bevestigingspunt van een ligament of pees aan een bot wordt verkalkt . Dit kan gebeuren aan de onderkant van de voet of rond de achillespees . ( Resource 3 )
Behandeling

behandeling van pijnlijke sporen kunnen onder rust, ijs , medicijnen, fysiotherapie , hiel pads, ondersteunende schoenen of steunzolen , of met kleefband . ( Referentie 2 )
overwegingen

Alle dragende sporten kunnen sporen in de voet verergeren , dus het is belangrijk terugkeer naar sportactiviteiten langzaam of vervangende niet- gewicht dragen activiteiten .