? Pronation optreedt tijdens de normale beweging wanneer de hiel contact maakt met de grond , waardoor de voet te vlakken en rol naar binnen bij de enkel . Iedereen pronates tot op zekere hoogte bij het lopen , maar overmatige pronatie , genaamd overpronatie , kan leiden tot letsel aan spieren , pezen en ligamenten . Oorzaken

Erfelijkheid is de meest voorkomende oorzaak van pronatie . De tweede meest voorkomende oorzaak heeft te maken met de positionering van de voeten van een baby in de baarmoeder tijdens de ontwikkeling en is bedoeld als een aangeboren afwijking . In beide gevallen , losse spieren en ligamenten zijn niet in staat om de botten goed zijn plaats te houden , voorkomen dat ze uitlijnen . Na verloop van tijd , het lichaam groeit gewend aan deze onjuiste uitlijning en de toestand blijft verslechteren .
Effecten

overpronatie kan verschillende complicaties veroorzaken . Omdat schok is niet goed geabsorbeerd wanneer je overmatig pronate , kunt u shin splints , Achilles tendinitis en enkelletsel te krijgen. Andere symptomen zijn knie- , heup -en rugpijn . Overpronatie kan vaak de schuld voor boog pijn en platvoeten , evenals likdoorns en eelt .
Orthotics

Pronation wordt beschouwd als een biomechanische stoornis . Het kan vaak worden behandeld met orthopedische inrichtingen of orthesen , bestemd om de voet te wijzigen . Sommige zijn zo simpel als het verkocht over-the -counter in veel winkels inlegzolen. Anderen kunnen op maat worden gemaakt naar uw specifieke aandoening te behandelen . Deze vereisen een bezoek aan een podoloog om een ​​unieke cast van je voet te maken.
Footwear

kopen van een schoen met voldoende mediale steun kan cruciaal zijn voor het beheersen van pronatie zijn. Een steviger tussenzool kan voorkomen dat de voet naar binnen rollen door het minder waarschijnlijk te comprimeren onder het gewicht . De meeste podologen kan een voet - staking of ganganalyse , die zal helpen bij het bepalen welke schoen het beste past bij uw voet vorm te voeren .