Botten die niet aan gewone stress worden blootgesteld, ondergaan een proces dat atrofie wordt genoemd en dat leidt tot een afname van de botdichtheid en sterkte.

- Dit gebeurt omdat het lichaam herkent dat het bot niet zo veel wordt gebruikt en het calcium en andere mineralen waaruit het bot bestaat, opnieuw toewijst aan andere delen van het lichaam waar ze kunnen worden gebruikt.

- Als gevolg hiervan wordt het bot dunner en zwakker en is het gevoeliger voor breuken.

- Daarom is het belangrijk om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen om de gezondheid van de botten te behouden.