? Spierkrampen zijn het resultaat van een spier wordingen ontstoken en reageren op de stress op het apparaat geplaatst . Een spasme kan in alle spieren . Spierspasmen zijn ernstiger dan de gewone spiertrekkingen . Identificatie

spierspasmen optreden als gevolg van een onvrijwillige samentrekking van de spier . De kramp is een plotselinge en pijnlijke gebeurtenis die snel oplost .
Symptomen

Een spier spasme heeft het symptoom van plotselinge pijn in de spieren als het begint te contracteren . De contractie en pijn zal duren enkele seconden of tot enkele minuten . Het is gebruikelijk om een bobbel in de spier die wordt spasming voelen.
Oorzaak

Een spasme optreedt in overbelaste en vermoeide spieren , te wijten aan de cellen wordt uitgeput van energie en vocht . Dit zorgt ervoor dat het hyperexciteerbare geworden en ontwikkelen van een krimp . Uitdroging van het lichaam , verwondingen van de spier of bepaalde ziekten veroorzaakt ook spierspasmen .
Behandeling

Stretching de spier die heeft een kramp de initiële behandeling het probeert om de spier terug tot zijn volle lengte te trekken . Repetitive spasmen vereisen een onderzoek door een arts en de behandeling op basis van de onderliggende oorzaak .
Preventie

Preventie omvat het houden van het lichaam gehydrateerd , vooral tijdens zware periodes van activiteit . Rek-en strekoefeningen houdt de spieren lenig en gezond.