1. Flexie en extensie :

De arm maakt buig- (buig-) en strek- (richt-) bewegingen mogelijk bij het ellebooggewricht, dat bestaat uit het opperarmbeen (bovenarmbeen) en de ulna en radius (onderarmbeenderen). Hierdoor kunnen we onze hand naar de schouder brengen of in verschillende posities strekken.

2. Rotatie:

De arm maakt rotatie mogelijk, zowel naar binnen als naar buiten, ter hoogte van het schoudergewricht waar het opperarmbeen het schouderblad (schouderblad) raakt. Naar binnen draaien (de handpalm naar beneden draaien) en naar buiten draaien (de handpalm naar boven draaien) zijn essentiële bewegingen voor veel dagelijkse activiteiten.

3. Abductie en adductie :

Abductie is de beweging van de arm weg van het lichaam, terwijl adductie de beweging naar het lichaam is. Deze bewegingen worden mogelijk gemaakt door de spieren rond het schoudergewricht en zijn onder andere belangrijk voor reiken, wijzen en knuffelen.

4. Verhogen en verlagen :

De arm kan ter hoogte van het schoudergewricht omhoog worden gebracht (beweging naar boven) of omlaag worden gebracht (beweging naar beneden). Deze acties omvatten het gecoördineerde werk van verschillende spieren, waardoor we voorwerpen boven ons hoofd kunnen tillen of naar de grond kunnen reiken.

5. Fijne motoriek :

De arm speelt een cruciale rol bij de fijne motoriek, waarbij de precieze bewegingen van de hand en vingers betrokken zijn. Dit wordt mogelijk gemaakt door de talrijke kleine spieren en de complexe interacties tussen de botten, gewrichten, spieren en zenuwen in de arm en hand.

6. Ondersteuning en stabiliteit:

De arm biedt ondersteuning en stabiliteit aan de handen, waardoor we taken kunnen uitvoeren zoals het vasthouden van voorwerpen, duwen of trekken en het bewaren van evenwicht.

Het bewegingsbereik en de flexibiliteit van de arm stellen ons in staat talloze bewegingen en activiteiten met precisie en kracht uit te voeren, waardoor de arm een ​​integraal onderdeel wordt van onze dagelijkse interacties met de omgeving en ons vermogen om verschillende taken uit te voeren.