Wanneer u uw arm strekt, spant u de triceps brachii-spier aan. Deze spier bevindt zich aan de achterkant van uw bovenarm en is verantwoordelijk voor het strekken van het ellebooggewricht. Wanneer u de triceps brachii samentrekt, trekt deze aan de ellepijp- en straalbeenderen, waardoor uw arm wordt gestrekt.