? Een uitpuilende schijf doet zich voor wanneer de buitenste laag van de schijf scheuren en verdringt de gelei - achtige kern. Dit kan leiden tot pijn en zelfs gevoelloosheid veroorzaken . Uiteindelijk kan de schijf hernia worden en zelfs scheuren of barsten , waardoor meer pijn en complicaties . Betekenis

Zonder
behandeling , kan de schijf barsten en eventueel blijvend beschadigd raken, volgens Laser Spine Institute van het Verenigd Koninkrijk .
Soorten behandeling

Een uitpuilende schijf die barst kan worden genezen na verloop van tijd met de juiste behandeling . Rust is de belangrijkste methode van behandeling om verdere schade aan het kraakbeen te voorkomen en wervels ; een brace kan meer schade te voorkomen .
Andere soorten behandeling

Naast activiteit beperken , kan ijs helpen controle ontsteking en pijn van een gescheurde schijf letsel . Zodra de eerste ontsteking onder controle is , kan de warmte de bloedstroom te verhogen , die zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn voor genezing draagt ​​.
Effecten van lichaamsbeweging

Wanneer de zwelling en pijn verdwenen, stretching en kracht -building oefeningen kunnen de flexibiliteit en stabiliteit toe te voegen aan de wervelkolom. Dit zal helpen te druk op de gescheurde schijf en geef het de tijd om .
Theorieën /
Speculatie

Men gelooft dat glucosamine en chondroïtine supplementen kunnen helpen regenereren bestaande kraakbeen genezen . Nemen glucosamine en chondroïtine kunnen eventueel helpen genezen een gescheurde schijf .