? Bijna 2 miljoen Amerikanen elk jaar lijden van fasciitis plantaris , een aandoening van de hiel van de voet . Enkel pijn en zwelling kan het gevolg zijn van fasciitis plantaris , die een verscheidenheid van oorzaken , meestal gerelateerd aan spieren heeft . Gelukkig is de aandoening te behandelen en te voorkomen . Afhankelijk van de ernst , kunnen behandelingen variëren van rust thuis een operatie in een ziekenhuis Definitie

Fasciitis plantaris is een ontsteking van een band van weefsel die dwars over de onderkant van de voet .

Zwelling

Als het ontstoken weefsel irriteert een zenuw , kan de enkel pijnlijk en gezwollen .
Oorzaken

Fasciitis kan worden veroorzaakt door hoge voet bogen trekken aan spieren en strakke kuitspieren . Mensen met platvoeten hebben vaak last van fasciitis plantaris , als gevolg van de constante druk op de vlakke bogen die leiden tot de spieren die zich uitstrekt van de hiel botten.
Relief

Taking druk op de voeten , met behulp van steunzolen en ijs massage zal helpen om de zwelling te verminderen en pijn te verlichten .
Preventie

Volgens Dr Howard Osterman , goede stretching en schoeisel zal helpen voorkomen fasciitis plantaris .
Behandeling

Behandelingen variëren van rust tot het gebruik van steunzolen tot een operatie , afhankelijk van de ernst van de aandoening .