Wanneer u uw gewrichten kraakt, creëert u feitelijk een kleine gasbel in de synoviale vloeistof die uw gewrichten omringt. Deze bel barst vervolgens, waardoor een knallend geluid en een licht gevoel van opluchting ontstaat.

Er zijn een paar redenen waarom het kraken van uw gewrichten goed kan voelen. Ten eerste kan het helpen spanning en stress te verlichten. Als u zich gestrest voelt, kunnen uw spieren gespannen zijn en kunnen uw gewrichten stijf aanvoelen. Het kraken van uw gewrichten kan helpen deze spanning los te laten en uw bewegingsbereik te verbeteren.

Ten tweede kan het kraken van uw gewrichten de bloedsomloop helpen verbeteren. Wanneer u uw gewrichten kraakt, verhoogt u de hoeveelheid bloed die naar het gebied stroomt. Dit kan helpen om ontstekingen en pijn te verminderen.

Ten slotte kan het kraken van uw gewrichten helpen om endorfine vrij te maken. Endorfines zijn hormonen die een stemmingsverhogend effect hebben. Wanneer je endorfine vrijmaakt, voel je je misschien meer ontspannen en gelukkig.

Het is belangrijk op te merken dat het te vaak kraken van uw gewrichten tot problemen kan leiden. Het kan bijvoorbeeld de ligamenten en pezen rond uw gewrichten verzwakken en ze gevoeliger maken voor blessures. Het kan ook schade aan het kraakbeen in uw gewrichten veroorzaken.

Als u zich zorgen maakt over het kraken van uw gewrichten, neem dan contact op met uw arts.