1. BEWEGING EN LOCOMOTIE:

- Maakt vrijwillige en onvrijwillige bewegingen mogelijk, waaronder lopen, rennen, schrijven en ademen.

- Helpt bij het transporteren van stoffen in het lichaam, zoals bloed en voedingsstoffen, door middel van spiersamentrekkingen.

2. HOUDING EN STABILITEIT:

-Behoudt de lichaamshouding en stabiliteit door de gewrichten en het skelet te ondersteunen en te stabiliseren.

-Helpt het evenwicht en de coördinatie onder controle te houden.

3. WARMTEPRODUCTIE:

- Spieren produceren warmte als bijproduct van samentrekking en ontspanning, wat bijdraagt ​​aan het handhaven van de lichaamstemperatuur en het voorkomen van warmteverlies.

4. BESCHERMING:

- Spieren bieden fysieke bescherming voor inwendige organen en delicate weefsels door als kussen of schokdemper te fungeren.

5. OPLAGE:

- Spiercontracties helpen bij de circulatie van bloed en lymfe en bevorderen het efficiënte transport van zuurstof, voedingsstoffen en afvalproducten.

6. SENSORIGE INFORMATIE:

- Sommige spieren werken samen met zintuigen, zoals de ogen en oren, om feedback te geven en willekeurige bewegingen te controleren.

7. COMMUNICATIE:

-Bepaalde spieren, zoals die betrokken zijn bij gezichtsuitdrukkingen en stemproductie, vergemakkelijken de communicatie en het uiten van emoties.

8. ENERGIE-OPSLAG:

- Spieren dienen als energiereservoir in de vorm van glycogeen en kunnen indien nodig glucose aan andere delen van het lichaam leveren.

9. METABOLISME:

- Spieren zijn metabolisch actieve weefsels en dragen bij aan de stofwisseling van het lichaam, waardoor het calorieverbruik en de gewichtsbeheersing worden beïnvloed.

10. AANPASSING EN KRACHT:

- Spieraanpassingen door oefening kunnen de kracht, flexibiliteit en coördinatie verbeteren, wat leidt tot betere fysieke prestaties en een betere algehele gezondheid.