Wanneer de onderarm wordt gesupineerd, bevindt de biceps brachii-spier zich in een gunstiger positie om de elleboog te buigen. Dit komt doordat de biceps brachii-spier het ellebooggewricht onder een hoek kruist wanneer de onderarm wordt gesupineerd, waardoor deze meer koppel kan genereren. Wanneer de onderarm daarentegen wordt gepronatie, kruist de biceps brachii-spier het ellebooggewricht in een scherpere hoek, waardoor deze minder effectief is bij het buigen van de elleboog.

Hier is een meer gedetailleerde uitleg van de biomechanica van elleboogflexie:

* De biceps brachii-spier is een tweekoppige spier die zijn oorsprong vindt in het schoudergewricht en wordt ingebracht op het straalbeen in de onderarm.

* Wanneer de onderarm in supinatie is, bevindt de biceps brachii-spier zich in een positie waarin deze meer koppel op de radius kan genereren. Dit komt omdat de werkingslijn van de biceps brachii-spier meer loodrecht op de straal staat wanneer de onderarm wordt gesupineerd.

* Wanneer de onderarm daarentegen wordt gepronatie, staat de werkingslijn van de biceps brachii-spier minder loodrecht op de straal. Dit betekent dat de biceps brachii-spier minder effectief is in het genereren van koppel op de radius wanneer de onderarm wordt gepronatie.

* Als gevolg hiervan is het gemakkelijker om de elleboog te buigen wanneer de onderarm in supinatie is, omdat de biceps brachii-spier zich in een gunstiger positie bevindt om koppel te genereren.