De groei van overtollig bot op het hielbeen, ook wel hielspoor genoemd, wordt voornamelijk veroorzaakt door herhaalde belasting of trauma aan de hiel. Dit is waarom het voorkomt:

1. Fasciitis plantaris:

- Hielsporen worden vaak geassocieerd met fasciitis plantaris, een ontsteking van de dikke weefselband (fascia plantaris) die het hielbot met de tenen verbindt.

- Chronische ontstekingen en overmatig gebruik van de fascia plantaris kunnen leiden tot de opbouw van calciumafzettingen op het hielbeen, met als gevolg de vorming van een hielspoor.

2. Herhaalde stress:

- Het deelnemen aan activiteiten waarbij herhaaldelijk druk op de hiel wordt uitgeoefend, zoals rennen, springen of langdurig staan, kan de fascia plantaris en de omliggende weefsels belasten.

- Deze chronische stress kan leiden tot de ontwikkeling van een hielspoor, omdat het lichaam probeert het gebied te versterken door extra botgroei te produceren.

3. Biomechanische afwijkingen:

- Bepaalde voetstructuren of -afwijkingen, zoals platvoeten of hoge voetbogen, kunnen de manier waarop het gewicht over de voet wordt verdeeld veranderen, wat kan leiden tot overmatige belasting van de hiel.

- Deze abnormale biomechanica kan bijdragen aan de vorming van een hielspoor.

4. Leeftijdsgerelateerde veranderingen:

- Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder collageen, een eiwit dat helpt de botsterkte en flexibiliteit te behouden.

- De verminderde productie van collageen kan de fascia plantaris gevoeliger maken voor spanning en beschadiging, waardoor de kans op hielspoorvorming toeneemt.

5. Obesitas:

- Overgewicht of zwaarlijvigheid zorgt voor extra druk op de hielen en voeten, waardoor de fascia plantaris wordt belast en wordt bijgedragen aan de ontwikkeling van een hielspoor.

Het is belangrijk op te merken dat hoewel hielspoor vaak in verband wordt gebracht met deze factoren, niet alle personen met deze aandoeningen hielspoor zullen ontwikkelen. Genetica en individuele variaties kunnen ook een rol spelen bij de vorming van hielspoor. Als u aanhoudende hielpijn of ongemak ervaart, is het raadzaam een ​​zorgverlener te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en passende behandeling.