? Zwelling van de enkels is het gevolg van een abnormale ophoping van vocht . Dit type zwelling is bekend als perifeer oedeem . Er zijn verschillende redenen waarom je enkels lijken meestal opzwellen als het warm is buiten . Het beste is om een arts te raadplegen als je enkels zijn zwelling , om uit te sluiten andere medische aandoeningen . Staan te lang

zomermaanden betekenen dat buiten voor langere tijd . Mensen hebben de neiging om meer plaatsen te gaan en meer dingen te doen in de zomermaanden . U kunt ook op uw voeten voor langere tijd , en zwelling optreedt in de enkels wanneer je staat op een plek voor een lange tijd zonder te bewegen.
Dieet

Mensen hebben de neiging om meer zoute voedingsmiddelen te eten in de zomer maanden . Grillen buiten is een populair tijdverdrijf dat velen genieten van wanneer het wordt warm buiten. Zout wordt toegevoegd aan het vlees , en meer zout wordt toegevoegd door de specerijen en bijgerechten . De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel zout ze eigenlijk consumeren . Grote hoeveelheden zoutinname oorzaak vasthouden van water, wat leidt tot de enkels gezwollen .
Oververhitting

zwelling van de enkels als je oververhit raakt is bekend als warmte oedeem . Deze aandoening treedt op wanneer je lichaam niet kan ontdoen van zout en water . Je lichaam is het behoud van de vloeistoffen in plaats van het vrijgeven van hen .
Bloedvat Uitbreiding

Als het warm is , kan uw bloedvaten uit te breiden. Wanneer de schepen uit te breiden, kunnen zij toestaan ​​dat vloeistoffen lekken in de omliggende weefsels . De zwaartekracht trekt de vloeistoffen om uw onderste ledematen en veroorzaakt zwelling .
Preventie /Solution

Het is gemakkelijk om warmte oedeem te voorkomen . Bewegen als je merkt dat je al zittend of staand voor langere tijd . Lichaamsbeweging, zoals wandelen kan sterk verminderen of te elimineren dit soort zwelling. Beperk uw inname van zout . Te veel zout zorgt ervoor dat uw lichaam om te proberen om het te verdunnen , en de overproductie van vloeistoffen veroorzaakt oedeem . Probeer zo koel mogelijk te houden .