De deltaspieren zijn de drie spieren die de afgeronde contouren van de schouder vormen. Hun belangrijkste functie is het optillen (abduceren) van de arm naar de zijkant van het lichaam. Ze helpen ook bij het stabiliseren en roteren van het schoudergewricht.

Hier zijn de deltaspieren en hun specifieke functies:

-Anterieure deltaspier :Abductie van de arm ter hoogte van het schoudergewricht. Dit is de beweging van de arm weg van het lichaam naar voren.

-Midden-deltoideus :Abductie van de arm in het frontale vlak. Dit is het optillen van de arm naar de zijkant.

-Posterieure deltaspier :Extensie (achterwaartse beweging) van de arm ter hoogte van het schoudergewricht. Het helpt ook bij abductie en horizontale flexie van de arm.

Extra functies van deltaspieren:

-Schouderflexie :Help de grote borstspier bij het naar voren heffen van de arm

-Schouderextensie :Help de latissimus dorsi-spier bij het naar achteren trekken van de arm.

-Scapulaire fixatie :Helpt de schouderbladen te stabiliseren

Versterking van de deltaspieren kan de schoudermobiliteit, kracht en stabiliteit verbeteren. Dit is belangrijk voor dagelijkse activiteiten zoals het tillen van voorwerpen, boven het hoofd reiken en duwen of trekken.