Sponsachtig bot, ook bekend als spongieus bot, wordt aangetroffen in de binnenkant van de meeste botten, inclusief de uiteinden van lange botten, de wervels, het borstbeen en de ribben. Het wordt gekenmerkt door zijn poreuze, honingraatachtige structuur, waardoor het een sponsachtig uiterlijk krijgt. Sponsachtig bot bevat rood beenmerg, dat bloedcellen produceert, en ook verantwoordelijk is voor botgroei en -herstel.