* De voet is een complexe structuur die bestaat uit 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren, pezen en ligamenten.

* De voet is verantwoordelijk voor het ondersteunen van het lichaamsgewicht, het zorgen voor evenwicht en het mogelijk maken van beweging.

* De meest voorkomende voetproblemen zijn eeltknobbels, hamertenen, hielspoor en fasciitis plantaris.

* Voetproblemen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder genetica, leeftijd, zwaarlijvigheid en bepaalde medische aandoeningen.

* Voetpijn kan een teken zijn van een ernstiger medische aandoening, zoals artritis, diabetes of zenuwbeschadiging.

* Een bezoek aan een podotherapeut voor regelmatige voetcontroles is belangrijk om voetproblemen te helpen voorkomen en behandelen.

Hier zijn enkele aanvullende dingen die u moet weten over de voet:

*De voet is het enige lichaamsdeel dat contact maakt met de grond tijdens het lopen of rennen.

* De voet is verantwoordelijk voor het absorberen van schokken en het bieden van stabiliteit tijdens het lopen of rennen.

* De voet helpt de lichaamstemperatuur te reguleren door warmte af te geven via de voetzolen.

* De voet is de thuisbasis van verschillende drukpunten die worden gebruikt in de reflexologie, een soort massage waarvan wordt gezegd dat deze ontspanning en genezing bevordert.

Hier zijn enkele tips om uw voeten gezond te houden:

* Was uw voeten dagelijks met water en zeep en droog ze grondig af.

* Draag schoenen die goed passen en ondersteuning bieden.

* Vermijd het langdurig dragen van hoge hakken.

* Knip uw teennagels recht af en knip ze niet te kort.

* Gebruik een vochtinbrengende crème om te voorkomen dat uw voeten uitdrogen.

* Raadpleeg een podotherapeut als u voetpijn of -problemen ervaart.