Het maakt niet uit of u nu een middenvelder op je middelbare school voetbalteam of speel point guard voor de Dallas Mavericks van de NBA , atletische trainer van uw team is vaak je beste vriend . Als uw pols, enkel of andere gezamenlijke is bijna klaar om te gaan , maar heeft wat extra ondersteuning , de trainer zal tape je op. Er zijn verschillende soorten tape die verder gaan in een trainer de zak van de leveringen . Pre - Wrap

Ook wel underwrap , pre - wrap is de eerste laag die gaat op de huid over een blessure, het toevoegen van een klein beetje van de vulling en de bescherming van de huid en het haar onder de kleverige deel van de volgende laag van tape.
zinkoxide tape

Normaal , zinkoxide tape is wit , en het gaat over de prewrap om uw gezamenlijke beschermen tegen verder te gaan dan een beperkt bereik van de beweging . Zinkoxide wordt gevonden in lijm van de band . Een voordeel van zinkoxide tape is het gemak waarmee je kunt scheuren wanneer je klaar bent met het verpakken van een enkelblessure . Zodra je een laag van pre - wrap rond het gewricht dat u wilt beveiligen hebt ingepakt , zul je het te bedekken met zinkoxide tape.
Zelfklevend Verband

Deze verbanden zijn ook bekend als "Ace " bandages vanwege de populariteit van de "Ace " merk . Ze zijn meestal bruin van kleur , en je kunt ze wikkel rond gewrichten of pijnlijke spieren aan compressie . Terwijl zij niet voorzien zo veel steun als zinkoxide tape , kunnen ze een gulden middenweg voor gewrichten die zijn zo ongeveer helemaal genezen , maar gewoon een beetje steun nodig
Kinesio Tape
< zijn. br >

Als je hebt gezien afstand lopers uit training , misschien heb je gezien wat met stroken van zwarte tape op en neer in hun kuiten of dijen , soms in een "ik "-vorm en soms in een "X" of anders vorm te geven. De theorie achter Kinesio tape is dat tilt de huid de spier om lymfatische drainage helpen , waardoor een vermindering van zwelling . Met andere woorden blijft de behandeling van massage therapie tijdens inspanning . Vanaf 2011 , het medicijn achter Kinesio tape is nog steeds grotendeels onbewezen , maar veel lopers en andere atleten krijgen over een uitkering.