Met behulp van een stok bij het lopen kan helpen verwijderen van ongeveer 25 procent van de druk op een gewonde been. Als u meer ondersteuning nodig dan dit , moet u waarschijnlijk een rollator of krukken . De riet verkeerd kan echter leiden tot extra schade . Het selecteren van de Cane

kiezen van een stok , dat is de juiste hoogte voor u is erg belangrijk . Een riet , dat is te kort kan evenwichtsproblemen veroorzaken . Te hoog en je kunt niet verlichten zo veel stress op het letsel. Houd de stok direct in lijn met uw been tijdens het staan ​​rechtop - je moet hebben over een hoek van 20 graden in uw elleboog
Standpunt van de Cane

. het riet moet worden in de hand gehouden tegenovergestelde van het letsel. Plaats de stok met de punt ongeveer 4 tot 6 centimeter van de voet en de stok verticaal gehouden .
Lopen op een vlakke ondergrond

Start op een vlakke ondergrond . Vanuit een staande positie , beweegt het riet en de geblesseerde been naar voren in een korte stride ( ongeveer 18 inch) . Leun je lichaam naar het riet kant voor ondersteuning. Verplaats vervolgens het goede been door in een volledige stap .
Trappen

naar boven te gaan , laat de geblesseerde voet op de grond met de stok , leunen tegen het riet kant voor ondersteuning en til je goede voet op de riser . Til de geblesseerde voet en het riet aan de dezelfde riser en herhaal. Naar beneden te gaan , begin je door het bewegen van het riet en de geblesseerde voet neer een riser en na de goede voet . In beide gevallen , gaan nog een stap tegelijk .