De tibialis posterior pees aan de achterzijde van de enkel verbindt de kuitspieren de voet . Een scheur in de pees zal resulteren in pijn , moeilijk lopen en kan de boog te ondersteunen zodat het valt , wat leidt tot een verlies " platvoet . " Het behandelen van een tibialis posterior pees scheurt vereist het omgaan met de ontsteking , het verstrekken van adequate ondersteuning van de voet en het verbeteren van de flexibiliteit van de kuitspieren . Ontsteking

meeste letsel zal leiden tot ontstekingen , dat is het lichaam weg van het brengen van voedingsstoffen naar het gebied om te genezen . Maar te veel zwelling creëert verdere immobiliteit en pijn , en kan leiden tot problemen met de bloedsomloop . Het verminderen van de zwelling eerste betreft het stoppen van activiteit en rust . Indien mogelijk , ijs het been direct na het letsel en gedurende 20 minuten om de twee uur voor de eerste twee dagen . Wikkel de enkel en verheffen te helpen verminderen de zwelling . Het nemen van ibuprofen zal ook helpen met zwelling verminderen .
Ondersteuning

Wanneer u in staat om gewicht te leggen op de enkel , zorg ervoor dat de enkel is gewikkeld om te voorkomen dat zwelling van de terugkeer zijn en aan de enkel steun aan een re - letsel te beperken geven . Ook wikkel de boog van de voet tot de verstrekking van extra ondersteuning . Misschien wilt u een schoen arch - ondersteuning insert te gebruiken , vooral als de schade het gevolg is van een chronische of degeneratieve probleem . Mensen met diabetes , obesitas en hypertensie risico op degeneratieve problemen . Altijd in overleg met een arts om ervoor te zorgen dat uw diagnose de juiste is met de juiste gang van zaken .
Behandeling

Als de scheur belangrijke of een volledige breuk , een operatie kan nodig zijn om de scheur te stoppen steeds een chronisch probleem zoals tibialis posterior tendinitis . Chirurgie herstelt de beschadigde pees en reattaches op een manier om de druk . Fysiotherapie zal werken aan been flexibiliteit in de kuitspieren te verbeteren en onderhouden van een compleet bereik van de beweging in de voet . Dit wordt bereikt door het strekken van de voet tegen een muur met de tenen verheven tegen de muur en de hiel op de grond . Een diepere stretch - en - sterkte verhuizing is op een stap of een trottoirband waar u de hiel drop down terwijl balanceren op je tenen . In de loop van fysiotherapie , blijven de enkel ijs na een training te houden zwelling naar beneden.