Arm tendinitis is een ontsteking van de pezen in de elleboog of schouder regio. De aandoening kan leiden tot pijn en een branderig gevoel in de getroffen gebieden veroorzaken . Er zijn verschillende soorten van arm tendinitis : Laterale epicondylitis ( tenniselleboog ) en mediale epicondylitis ( elleboog golfer ), samen met bicipital ( voorkant schouder ) , triceps en rotator cuff tendinitis . Therapie voor arm tendinitis kan variëren naargelang de ernst van de aandoening . De meeste mensen gebruiken een combinatie van medische en fysiotherapie . Operatie kan in sommige gevallen nodig . Betekenis

Tendinitis wordt soms gezien als een erkende aandoening onder de Amerikanen met Disabilites Act. Als gevolg hiervan kunnen de werknemers verzamelen Arbeidsongevallen of handicap betalingen en missen werk vanwege arm tendinitis . Dit verhoogt het belang van arm tendinitis therapie voor bedrijven en kleinere bedrijven . Hun doel is om mensen weer aan het werk .
Soorten Medische behandeling

meeste artsen meestal adviseren rust en ijs voor arm tendinitis . Ijs wordt meestal gecomprimeerd tegen het ontstoken gebied op 20 minuten interval . Artsen verder adviseren dat een persoon houdt de arm verheven en zwelling te verlichten . Als een persoon pijn heeft , kan ibuprofen en andere anti - inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt voor de verlichting . Soms kunnen corticosteroïden worden voorgeschreven voor de behandeling van meer ernstige gevallen van arm tendinitis . Slingers en braces kunnen helpen voorkomen of verminderen armbeweging en de genezing te bevorderen .
Soorten Fysiotherapie

Artsen kunnen bepaalde oefeningen aanbevelen voor een patiënt met arm tendinitis . Rekoefeningen kunnen losser pezen , spieren en gewrichten in de elleboog en schouders . Zodra de zwelling naar beneden gaat , kan er licht gewichtheffen worden ingesteld als onderdeel van de fysiotherapie -programma . Gewichtheffen oefeningen zijn ontworpen om kracht in zowel de aangedane en de omliggende spiergroepen te bouwen . Zo kunnen sterkere rug en trapezius ( aan weerskanten van de hals ) spieren ondersteuning van de rotator cuff verschaffen . Licensed fysiotherapeuten worden soms ingehuurd voor mensen met werkgerelateerde arm tendinitis . Ze helpen mensen met basisbewegingen en helpen gehandicapte werknemers terug aan .
Time Frame werken

Er is geen vaste termijn voor arm tendinitis therapie . Meestal kan die een combinatie van ijs , ontstekingsremmers en bewogen worden over hun kwalen sneller dan degenen die een passieve benadering . Rotator cuff tendinitis kan langer duren om te genezen dan de meeste andere vormen van arm tendinitis omdat het gaat om vier groepen van spieren en pezen . Echter, meer ernstige gevallen van tendinitis , ondanks hun locatie , zal normaal gesproken langer duren .
Preventie /Solution genezen

Een persoon kan grotendeels voorkomen arm tendinitis door strekken arm gewrichten en spieren regelmatig en onderhouden van een goede voeding . Veel voedingsmiddelen zoals groenten en fruit hebben anti - inflammatoire eigenschappen . Bepaalde voedingssupplementen zoals Glucosamine en chondrotin staan ​​bekend om opflakkeringen te voorkomen in de spieren . Magnesium is een natuurlijke spierverslapper . Vitamine C heeft ook helende effecten.