Tendinitis , ook wel tendinitis is een ontsteking van de pees . Een pees is het weefsel dat spieren verbindt bot. Tendinitis kan optreden in verschillende gebieden van het lichaam . Oorzaken

Tendinitis wordt meestal veroorzaakt door repeterende bewegingen , overbelasting of letsel . Sommige chronische ontstekingsziekten zal ook tendinitis veroorzaken .
Locaties

De meest voorkomende plaatsen voor tendinitis zijn de schouders , ellebogen , knieën, enkels en polsen . Runner's knie , tennis elleboog en schouder pitcher zijn vormen van tendinitis .
Symptomen

Tendinitis kan met pijn en zwelling net buiten een gezamenlijk presenteren . Afhankelijk van de plaats van de ontsteking , kan de pijn erger te zijn met bepaalde bewegingen .
Preventie

Warming up en stretching voor de training of het begin van een taak die herhaalde bewegingen kan helpen tendinitis voorkomen . Cross training en het gebruik van een goede lichamelijke techniek kan ook het risico op het ontwikkelen van een ontsteking in de pezen te verminderen .
Behandeling

behandeling van tendinitis impliceert rust, ijs en pijnstillers in de meeste gevallen . In ernstige gevallen , of wanneer er een significante scheur in de pees , steroïde injecties en chirurgie kan worden beschouwd .