carpaal tunnel syndroom veroorzaakt veel ongemak in de handen en polsen . Ken de symptomen van het carpale tunnel syndroom , samen met de preventieve maatregelen die u kunt gebruiken als u vermoedt dat u misschien wel de ontwikkeling ervan .
carpaal tunnel syndroom kan pijnlijk zijn .
Definitie

Het Nationaal Instituut voor Neurologische Wanorde en Slag zegt carpaal tunnel syndroom doet zich voor wanneer " de mediane zenuw , die loopt van de onderarm in de hand , wordt gedrukt of geperst in de pols . " De mediane zenuw regelt sensaties van duim en vingers . De zenuw bestuurt ook de impulsen naar de kleine spieren in de hand waarmee de vingers en duim te bewegen .
Vroege tekenen

De effecten van carpaal tunnel syndroom treden meestal 's nachts . De symptomen beginnen geleidelijk , met af en toe branden, tintelingen , jeuk of gevoelloosheid in de palm van de hand en de vingers . Sommige carpaal tunnel patiënten hebben gemeld dat tijdens de beginfase , hun vingers voelen gezwollen , hoewel er geen duidelijke zwelling . Deze patiënten hebben ook gemeld op de noodzaak om hun handen te schudden om de opbouw van spanning in hun handen te verlichten .
Long - Term Tekenen

Langdurige patiënten melden een verminderd vermogen om grip kleine voorwerpen , het onvermogen om een vuist en het onvermogen om te detecteren heet van koude met hun handen vormen. Indien onbehandeld , zullen de spieren in de hand buiten werking gesteld .
Treatment Options

Er zijn andere opties om carpaal tunnel syndroom te behandelen naast chirurgie. Uw arts kan u aanraden bepaalde Rek-en strekoefeningen , of medicijnen voorschrijven om interne zwelling en pijn te verminderen . Er is ook de alternatieve behandeling van acupunctuur .
Preventie

Op het werk , medewerkers kunnen profiteren van ergonomische maatregelen van een werkgever dat carpaal tunnel syndroom te voorkomen . Deze omvatten speciaal ontworpen toetsenborden en een gepolsterde polssteun . Werknemers kunnen regelmatig een pauze te nemen van stress , repetitieve handelingen die hun handen hebben in een onnatuurlijke hoek . Zie de link in Resources voor oefeningen om op te warmen en strek de polsen .