Oversupination , bekend als " hyper - supinatie , " veroorzaakt veel soorten voet en hand en been gewrichtsproblemen . Oversupination kan ook schade veroorzaken aan de spieren en pezen verbonden met het gewricht botstructuren . Oversupination problemen en verwondingen resulteren meestal van overmatig gebruik factoren over het algemeen gemeen met actieve sporters . Identificatie

Supinatie is een term die wordt gebruikt om de bewegingen van de handen en voeten in verband met wandelen of hardlopen beschrijven . Normaal supinatie is goed voor het lichaam , maar kan oversupination bot gewrichtsproblemen veroorzaken . De supinatie actie van de voet , bijvoorbeeld , is nodig om te helpen een zekere mate van leverage, die helpt het lichaam te bewegen naar voren tijdens het wandelen of hardlopen. Op sommige momenten , het niveau van supinatie te groot wordt , en kan leiden tot voet of enkel verwondingen .
Gescheurde ligamenten

overmatige supinatie kan leiden tot gescheurde ligamenten in het lichaam. Ligamenten zijn vezels die botten bij elkaar te houden en te controleren scala aan bewegingen in de gezamenlijke ruimtes. Een van de meest voorkomende problemen van overmatige supinatie is dat het tranen op de gezamenlijke ligamenten van de voet en ellebogen kan veroorzaken. Ligamenten bieden ondersteuning en kussen voor de botten waardoor ze blijven in stand. Ligamenten zijn verantwoordelijk voor het houden van de botten in hun structuren . Bijvoorbeeld , ligamenten voorkomen dat de menselijke hand uit naar achteren buigen .
Zwakte van de gewrichten

Overmatige supinatie kan gezamenlijke zwakte veroorzaken . Wanneer mensen oefenen , stretching helpt de flexibiliteit van hun spieren bevorderen . Dit proces maakt bot gewrichten iets verder bewegen . Bijvoorbeeld , rekoefeningen staat vechtsporters te veel manoeuvres , die een onmogelijke taak voor de meeste van ons kunnen uitvoeren . Overmatige supinatie van de gewrichtsbanden zou verzwakken de botten gewrichten .
Voorste kruisband Injury ( ACL )

Knieblessure is een gemeenschappelijk probleem voor atleten . De ACL is essentieel voor het hardlopen of wandelen . Overmatige supinatie kunnen verwondingen veroorzaken en schade aan de ACL . De ACL is gelegen in het midden van de knie ; schade op de ACL kon een einde aan carrière van een atleet betekenen . Dit ligament helpt de knie in de rotatie en de mens in het lopen en running.To helpen verminderen supinatie verwondingen aan de ACL , voet artsen raden altijd aan goede loopschoenen en kussens ondersteuning van de voet
peesletsels

Supinatie verwondingen kan ook leiden tot pees schade en tranen. Pezen verbinden botten en spieren . Zonder de pezen , zou het lichaam niet kunnen bewegen . Pezen bestaan ​​uit speciale tenocyte cellen , water en collageenvezels . Miljoenen deze vezels samen geweven om de pezen te vormen . Ze vormen moeilijke verbindingen tussen de spieren en de botten . Supinatie verwondingen kan leiden tot slechte pezen .