Uitlopers van de botten zijn benige gezwellen die zich ontwikkelen aan de rand van de botten . Ze kunnen op de rug en in diverse andere gebieden van het lichaam . De eigenlijke sporen zijn niet pijnlijk , maar ze kunnen pijn veroorzaken door wrijven tegen zenuwen of andere botten. In sommige gevallen , bot sporen in de wervelkolom kan leiden tot stenose , een vernauwing van het wervelkanaal . In dit geval vormen zij als gevolg van artritis . Behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn en zal afhangen van individuele factoren . Algemene Behandeling Informatie

Als je hielspoor niet wordt veroorzaakt door pijn of die beweging, de behandeling is niet nodig . Als ze zijn problematisch , zal uw arts de juiste gedragslijn te bepalen. Standaard behandeling bestaat uit medicijnen en chirurgie .
Medication

Als je hielspoor veroorzaken pijn , kunt u over-the -counter NSAID's ( niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen gebruiken ) zoals Motrin of Advil . Als de pijn ernstiger is , kan uw arts sterkere NSAID's of andere soorten pijnstillers voorschrijven .

Als je pijn is zeer ernstig , zoals in het geval van spinale stenose , steroïde injecties zorgen voor een snelle verlichting van pijn en ontsteking .
chirurgie

Als uw wervelkolom hielspoor zijn dat de normale beweging of uw algemene dagelijkse leven , kan een operatie noodzakelijk zijn. Chirurgische verwijdering van de sporen is bedoeld om de druk op de wervelkolom en geven meer ruimte in aanvulling op het verlichten van de beweging problems.The soort operatie je zal afhangen van de individuele omstandigheden van uw conditie.

Uw arts zou kunnen gebruiken een open procedure , wat inhoudt dat het snijden door de huid naar het getroffen gebied bloot . De andere optie is een arthroscopische procedure waarbij kleine incisies waarmee de chirurg kleine chirurgische instrumenten om de sporen te verwijderen plaatsen omvat . Een kleine camera bevestigd aan de apparatuur kan uw arts om het gebied dat hij werkt op zien .
Spinale stenose Behandeling

Als uw wervelkolom hielspoor spinale stenose hebben veroorzaakt , je nodig zou kunnen hebben voor andere soorten behandelingen om de symptomen te verlichten . De combinatie supplement , chondroïtinesulfaat en glucosamine , heeft effectief tegen artritis in het algemeen bewezen. maar het is niet bekend of het effectief is voor spinale artritis . Praat met uw arts als u geïnteresseerd bent in het gebruik van deze supplementen zijn . Werken met een fysiotherapeut verbetert sterkte en flexibiliteit. Een back brace of een korset kan extra steun te geven , vooral als je zwakke buikspieren of als meerdere gebieden van uw wervelkolom zijn getroffen .
Zelfzorg

Als de uitlopers van de botten veroorzaken pijn , kan de volgende zelfzorg maatregelen helpen verlichten ongemak. Praat met uw arts over het ontwerpen van een oefening regime . Regelmatig bewegen verbetert de kracht en flexibiliteit van de wervelkolom . Leg een kussen of een opgerolde handdoek in de kleine van je rug bij het zitten om het te helpen houden haar natuurlijke curve. Tijdens het rijden , de positie van uw stoel zodat je heupen en knieën zijn niveau en verplaats de stoel ver genoeg naar voren dat je niet te bereiken voor de pedalen . Gebruik een stevige matras . Verliezen overtollige lichaamsgewicht om de druk op je botten en gewrichten .