Schouder impingement is de term die wordt gebruikt voor abnormale compressie van de rotator cuff spieren van het schouderblad . Het is een belangrijke oorzaak van pijn in de schouder , en meestal van invloed op middelbare leeftijd individuen of atletisch actieve volwassenen van elke leeftijd . Behandeling van schouder impingement is typisch zo conservatief mogelijk, en kan rust , lichaamsbeweging en medicatie of chirurgie en postoperatieve revalidatie omvatten . Inzicht schouder impingement

De rotator cuff is een groep van vier spieren ( en bijbehorende pezen ) verantwoordelijk voor het stabiliseren het schoudergewricht en het stoppen van de dynamiek van de armbewegingen . De manchet heeft ook de humerus ( opperarmbeen ) in het stopcontact . Letsel van deze spieren doet zich voor wanneer de bovenste vleugel van het schouderblad ( een gebied dat bekend staat als het acromion ) wrijft tegen de rotator cuff , irriterend ofwel de sac ( slijmbeurs ) het beschermen van de manchet of de spieren zelf . In sommige gevallen kan een werkelijke scheur van de rotator cuff spieren optreedt . Als je schouder impingement ervaren , kunnen uw symptomen scherpe pijn omvatten tijdens het bereiken of het heffen bewegingen , of uitstralende pijn dat zich uitstrekt tot de buitenkant van de arm . U kunt ook last laag niveau pijn , zelfs wanneer uw schouder is inactief .
Eerste Behandeling Opties

Uw arts zal beginnen met de behandeling van uw schouder impingement met de minst invasieve methoden beschikbaar . Rust is meestal de eerste stap , aangezien zijn activiteiten beëindigt zal toestaan ​​dat een ontsteking tijd af te nemen . Bovendien kan uw arts u vragen om eventuele overhead bewegingen tijdelijk te beperken of te stoppen elk werk of vrijetijdsactiviteiten die uw aandoening verergeren . Icing je schouder kan ook helpen . Als u deze therapie kiezen , beperken individuele toepassingen van ijs tot een maximum van 20 minuten , en vergeet niet dat het ijs nooit direct op de huid aangebracht . Terwijl immobilisatie van het gewricht wordt gebruikt om enkele arm of schouder verwondingen te behandelen , is dit niet het geval is met schouder impingement .
NSAID Medicijnen

Uw arts kan ook aan het gebruik van niet - steroïdale anti - inflammatoire ( NSAID ) medicatie om de ontsteking verder te verminderen . Gemeenschappelijke over-the -counter NSAID's omvatten ibuprofen , aspirine en naproxen . Wees ervan bewust dat NSAID's een aantal bijwerkingen kan veroorzaken. Als gevolg hiervan moet het gebruik slechts tijdelijk zijn . Raadpleeg uw arts voor volledige richtlijnen voor gebruik van NSAID's .
Oefening

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van de behandeling van uw schouder impingement . Zodra je je schouder kunt gebruiken zonder acute pijn , begin met trainen om de rotator cuff en andere spieren van de schouder te versterken . Onderdelen van succesvolle rotator cuff versterking omvatten meestal stretching en gewichtheffen . Raadpleeg een fysiotherapeut voor de volledige details van een passend trainingsprogramma .
Corticosteroïden

Als je schouder niet verbetert door deze conservatievere methoden , kan uw arts ervoor kiezen om u te behandelen met een corticosteroïd als prednison . Deze verbindingen zijn krachtige ontstekingsremmers , en ze brengen vaak snel verlichting . Echter , regelmatig gebruik van corticosteroïden kan je schouder ofwel verder
Chirurgie en revalidatie

Als beschadigen , zodat uw arts zal moeten meten hoe vaak deze medicijnen kunnen worden gebruikt . je schouder nog steeds niet verbeteren , kan uw arts ervoor kiezen om een operatie uit te voeren om te scheren of te verwijderen materiaal dat wordt verzwarende uw rotator cuff . Als dit het geval is , volgt een operatie met een revalidatie fysiotherapie programma om je schouder en rotator cuff te versterken .