Chronische ziekten zoals artritis en tendinitis of breuken door een val kan terugkerende pijn in de gewrichten , die gepaard kan gaan met zwelling veroorzaken . Of de pijn is mild of ernstig zijn er verschillende manieren om te gaan met pijn en ontsteking . Voordelen van Medicatie

anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals natrium naproxen en ibuprofen bieden snelle verlichting voor terugkerende pijn in de gewrichten . Gebruik medicijnen zoals voorgeschreven voor de beste resultaten .
Preventie /
Oplossing

Bij over-the - counter drugs ineffectief blijken , kan de arts injecties met corticosteroïden raden in het aangetaste gewricht te ontlasten ontsteking en stoppen terugkerende pijn .
Overweeg ijstherapie

toepassen van een zak ijs op de aangetaste gewrichten helpt tegen ontstekingen en zwellingen . Experimenteer met ijs therapie gedurende 20 minuten en verwijder dan de ijslaag om beschadiging van de huid te voorkomen , adviseert Everyday Health.
Waarschuwing

negeren van pijn in de gewrichten en het deelnemen aan inspannende oefeningen kunnen compliceren blessures en verergeren pijn. Ontspan pijnlijke gewrichten tot de pijn afneemt , en de activiteiten die de ontsteking verergeren te vermijden .
Expert Insight

Volgens de Medline Plus Encyclopedie , natuurlijke remedies zoals omega - 3 visolie en glucosamine supplementen geleidelijk verminderen ontstekingen en ondersteunt een gezonde gewrichtsfunctie .