warm en koud fietsen therapie , ook wel aangeduid als contrast therapie , is gebruikt voor honderden jaren . Therapeuten , chiropractors en sportgeneeskunde beoefenaars gebruiken regelmatig tegenstelling therapie om andere behandelingen te vullen . Hoewel er vele methoden voor het gebruik , de principes die het gebruik van rapid cycling temperatuur therapie bewijzen dat het een effectieve behandeling voor pijn, zwelling en benauwdheid geassocieerd met de ziekte proces , letsel of overbelasting van spieren . Effecten op pijnreceptoren

amygdala is het deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het regelen van de signalen die uit het lichaam naar de hersenen . Omdat de hersenen slechts bewust van een aantal signalen door de amygdala ontvangen kan worden , moet het sorteren door de signalen en beslissen welke te sturen naar uw bewustzijn. Je bewustzijn van pijn kan dus worden veranderd door overstromingen van de hersenen met andere signalen van hetzelfde lichaamsdeel . Dit is , voor een deel , de opdrachtgever achter gereguleerde ademhaling tijdens de bevalling . Daarom, als met heet en koud contrast therapie , wordt de amygdala overspoeld met warme en koude sensaties , die de meerderheid van pijnsignalen wordt verzonden naar de hersenen overschrijven , waardoor pijnsensatie verminderd. Bovendien , na contrast therapie is beëindigd , het zachte weefsel behoudt een veranderde temperatuur , het verstrekken van langdurige pijn .
Effecten op spierweefsel en Circulatie

Toepassing van warmte verhoogt bloed stroming in een proces genaamd vasodialiation , waarbij de aanwezigheid van lokale cellen die helpen bij weefselherstel kan verhogen . Bovendien warmte vermindert de spierspanning die kunnen voortvloeien uit letsel . Omgekeerd koude therapie of cryotherapie , stimuleert vasoconstrictie , hetgeen de snelle versterking van bloedvaten . Cryotherapie helpt bij vermindering van pijn en zwelling . Daarom fietsen tussen de twee therapieën biedt een twee voordelen : contrast behandeling kan de ontvanger om de voordelen van zowel warmte therapie en cryotherapie ontvang
andere effecten
< p . > warm en koud contrast therapie kan leiden tot verminderde creatine kinase , dat is geïdentificeerd als een onderdeel van het ontstekingsproces . Zo contrast therapie vermindert de zwelling van een blessure , ziekte proces of overmatig gebruik. Bovendien , warme en koude fietsen behandeling vermindert melkzuur opbouw in het spierweefsel na het sporten of langdurige inspanning . Melkzuur opbouw draagt ​​bij aan pijn , benauwdheid en spierspasmen . Met behulp van contrast therapie na extreme sporten of inspannende activiteit kunnen de effecten van overmatige inspanning te verminderen en verminderen genezing tijd .