periodieke beweging van de ledematen stoornis ( PLMD ) , ook wel nachtelijke myoclonus , is wanneer repeterende bewegingen van de ledematen optreden terwijl u slaapt . Volgens de American Academy of Sleep Medicine , PLMD treedt op bij 34 procent van de mensen in de Verenigde Staten die ouder zijn dan 60 jaar , hoewel de aandoening kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden . De behandeling is gericht op het verminderen van onvrijwillige bewegingen tijdens de slaap . Symptomen

PLMD komt het meest voor tijdens de eerste fase van de slaap voordat je gezond slapen . Gedurende deze tijd kan de benen , heupen , voeten en knieën onwillekeurig ruk . Sommige mensen ook beweging ervaren in hun armen en handen . Bijzonder sterke bewegingen kan je wakker en kan de slaap van iedereen die een bed deelt met je verstoren . Bedmates kan ook lijden aan een ongeval veroorzaakt letsel , afhankelijk van de ernst van uw bewegingen . Bewegingen duren meestal niet langer dan 10 seconden en kunnen optreden in groepen . Volgens de Sluimer Kanaal , kan er 5 tot 90 seconden tussen elke beweging .
PLMD en rusteloze benen syndroom

PLMD wordt soms verward met rusteloze benen syndroom ( RLS ) . RLS gebeurt er als je wakker bent en wordt gekenmerkt door een intense behoefte om je benen te bewegen . Een tintelend , brandend gevoel kunnen ook in de benen . Volgens de Amerikaanse Sleep Association , ongeveer 80 procent van de mensen die RLS hebben ook PLMD .
Risicofactoren

bepaalde voorwaarden kan uw kansen op het ontwikkelen verhogen PLMD . Deze voorwaarden kunnen onder meer diabetes , lage ijzergehalte , chronische longziekte , nierfalen , leukemie , fibromyalgie , perifere zenuwbeschadiging , dwarslaesie , vitamine B - 12-deficiëntie , reumatoïde artritis , narcolepsie , ziekte van Parkinson en amyotrofe laterale sclerose ( de ziekte van Lou Gehrig ) . Lithium , anti - misselijkheid medicatie of bepaalde antidepressiva kan PLMD veroorzaken , zoals terugtrekking uit barbituraten , anti - epileptica en kalmeringsmiddelen met benzodiazepine .
Effecten

onvrijwillige bewegingen die je wakker meerdere keren tijdens de nacht kan leiden tot slaapgebrek voor zowel u en iedereen die slaapt met je . Voortdurend moe kan je depressief of in een slecht humeur te voelen en kan uw concentratievermogen verminderen .
Diagnose

Als u lijdt aan de symptomen van PLMD , uw arts kunnen vragen dat je een slaap dagboek bij te houden voor een aantal weken . De slaap dagboek zal uw arts te voorzien van waardevolle informatie over het tijdstip en de duur van uw klachten en alle andere factoren die kunnen bijdragen aan uw probleem . Een slaaponderzoek of polysomnogram , kan nodig zijn om een diagnose PLMD . Tijdens een slaaponderzoek , worden elektroden op je kin , de hoofdhuid en de ogen bevestigd . Monitoren zijn ook verbonden met de borst. Als je slaapt , zijn lezingen van uw hersengolven , oogbewegingen , hartslag en ademhaling , hartritme , bloeddruk en saturatie en spieractiviteit geregistreerd . Het slaaponderzoek technicus merkt u ook terwijl je slaapt en gaat op zoek naar tekenen van PLMD .
Behandeling

verminderen cafeïne-inname , met name in de avond , kan helpen verlichten van de symptomen van PLMD . Leren yoga of ontspanningstechnieken kan ook nuttig zijn. Als het probleem ernstig is, kan uw arts medicijnen aanraden . Anti - epileptica normaliter worden gebruikt om epilepsie-aanvallen te behandelen kan nuttig zijn bij de behandeling van de onwillekeurige bewegingen geassocieerd met PLMD . Dopamine-agonist medicijnen meestal gebruikt om de ziekte van Parkinson te behandelen kan PLMD symptomen te verminderen door het onderdrukken van abnormale activiteit in het centrale zenuwstelsel .