Veel bekkenbodemspieren zijn op de binnenkant van het bekken bot , met inbegrip van de pubococcygeus , piriformis , obturator internus en externus spieren. Externe spieren zijn meestal verbonden aan het bekken en andere botten . Sommige van deze zijn de tenor fasciae latae ( heup ) , sartorius ( heup tot knie) , gluteus maximus ( billen ) en vastus lateralis ( dijen ) . Er zijn ook buik-en rugspieren die hechten aan het bekken . Bekkenbodemspieren pijn kan van invloed zijn op deze spieren , en pijn kan uitstralen van deze spieren en veroorzaken bekken spierpijn . Behandeling voor bekken spierpijn kunnen zijn rust , medicatie en revalidatie-oefeningen . Overwegingen

De precieze aard van de bekkenbodemspieren pijn kan moeilijk te lokaliseren zijn. Pijn kan ook niet worden veroorzaakt door het bekken of aangrenzende spieren helemaal . Vrouwen kunnen soms infecties of pijn in hun blaas , eileider of eierstokken die uitstraalt naar dit gebied . U kunt ook een lagere rugpijn , omdat sommige van de wervels uit te breiden in het bekkengebied. Dezelfde spinale zenuwen die interne organen aantasten controle ook impulsen van de botten en spieren , dus je kan nodig hebben MRI gedaan om een ​​juiste diagnose te stellen.
Identificatie

bekkenbodemspieren pijn kan meestal worden geïdentificeerd door bepaalde kenmerken of activiteiten . Als u een voorgeschiedenis van dit soort pijn , de kans groot dat de pijn is gespierd . U kunt ook een sportblessure hebben opgelopen in de bekkenbodemspieren ( als lopers vaak doen ) . Ook is de pijn meestal musculaire als lichaamsbeweging verergert het getroffen gebied . Als bepaalde posities ( dwz , zitten of liggen ) verlichten of verergeren de pijn , het letsel is waarschijnlijk gespierd in de natuur. Bekken spierpijn kan soms leiden tot een zwakte of verdovende gevoel dat kan variëren gedurende de dag.
Effecten van rust, ijs en warmte

Rest kan helpen stabiliseren de spieren en het voorkomen van verdere schade of verhoogde pijn. Ice vasoconstrictie , die ontsteking en pijn minimaliseert gevolgschade door de stroom van bloed en lymfe vloeistof naar het gebied . Ice is het meest effectief wanneer het wordt samengedrukt om de exacte locatie van de pijn in 20 minuten intervallen gedurende de dag . Zodra de zwelling of pijn heeft een beetje , warmte ( verwarming pads of warme baden ) kan bevorderen de bloedtoevoer naar het gebied .
Andere soorten behandeling

Ontstekingsremmende verdwenen medicijnen zoals ibuprofen en naproxen kunnen helpen verlichten pijn in het bekken en verminderen ontstekingen . Voor zwaardere bekken - spierpijn als gevolg van een slechte blessure , kunnen bepaalde steroïden worden toegediend via de mond of injectie. Fysiotherapie kan nodig zijn voor het bekken - spierpijn . Meestal zal therapeuten u beginnen met een aantal fundamentele rekoefeningen om de spieren los te maken en krijgen ze gewend aan de beweging . Uiteindelijk kan licht gewichtheffen of weerstand training worden uitgevoerd om het genezingsproces te bevorderen . Massage kan ook helpen de spieren te ontspannen en te verlichten spanning . Ook kan biofeedback en transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) helpen verlichten meer chronische pijn.
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het overwinnen van pijn in het bekken spier . Pijn geassocieerd met een sportblessure of ongeval kan maanden duren om volledig te genezen . Echter, degenen die een meer proactieve benadering van hun behandeling te nemen kan waarschijnlijk rekenen om sneller te genezen .