Overmatige supinatie is het uiterlijke van de voet te draaien op de enkel op een zodanige manier dat je aan de buitenkant van je voet te lopen. Met andere woorden , is het draaien van de voet en enkel . Overmatige supinatie kan leiden tot voet-en enkelletsel , hielspoor , pijn in de voet , shinsplints , heup of been pijn en pijn in de onderrug . Gelukkig supinatie is te behandelen met over-the -counter products.Over - the-counter voet producten voor overmatige supinatie kan duren voor meerdere jaren voor het dragen van uit , afhankelijk van uw activiteiten, zoals staan ​​, lopen , zitten , lopen en arbeidsomstandigheden. Deze producten zijn verkrijgbaar bij de grote retailers zoals Walmart , Walgreens , CVS en RiteAid . Ook , chiropractors , podologen , gespecialiseerde schoenenwinkels en website retailers verkopen. Schoenen

Overmatige supinatie kan worden veroorzaakt door onjuist passende schoenen en schoenen met hoge hakken . Goede kwaliteit schoenen zijn comfortabel , bieden enkel ondersteuning en hebben een goede steunzolen , goed passende inlegzolen en stevige , dikke bodem of voetzolen . Goede kwaliteit schoenen beginnen bij $ 125 ( vanaf 2010 ) , afhankelijk van de kwaliteit , het doel en uw activiteiten .
Orthotics

Orthotics zijn de zachte of harde inserts geplaatst in schoenen voor ondersteuning van de voetboog , demping en correctie van de positie van de voet . Orthesen kan worden gebruikt om versleten zolen te vervangen en om extra steun en comfort te bieden aan je schoenen . Orthesen omvatten steunzool inlegzolen , hiel ondersteunt en kussen zolen . Goede kwaliteit orthesen beginnen bij $ 20 ( vanaf 2010 ) .
Enkelbraces

Enkelbraces stabiliseren de enkel en bieden bewegingsvrijheid. Ze vast door het wikkelen rond de enkel en de onderkant van de voet . Enkelbraces kan ongeveer $ 40 kosten ( vanaf 2010 ) .